1.
Tempere os filés com sal, pimenta, limão e deixe descansar por 10 minutos.
2.
Recheie com o requeijão e faça rolinhos.
3.
Acomode os filés num refratário, adicione o tomate, a cebola, pedacinhos de manteiga e o suco de laranja.
4.
Cubra com papel manteiga e assar no microondas por 8 a 12 minutos.
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